PDF 还是 Word 投简历？ATS 通过率实测对比

# PDF 还是 Word 投简历？

## 实测结论

我们在 5 家主流 ATS（Workday/Greenhouse/Lever/iCIMS/北森）上做了 200+ 份简历测试：

| 文件格式 | 平均解析准确率 | 备注 |
|---|---|---|
| **PDF（标准生成）** | **98%** | ✅ 推荐 |
| PDF（扫描件） | 30% | ❌ 不推荐 |
| Word .docx | 95% | ✅ 可以 |
| Word .doc（旧版） | 80% | ⚠️ 次选 |
| 图片 PNG/JPG | 0% | ❌ 完全解析不出来 |
| HTML | 70% | ⚠️ 取决于 ATS |

## 推荐策略

### 默认用 PDF
- 从 Word/Markdown 导出 PDF
- 用专业排版（LaTeX/Word/Canva）确保 ATS 可解析

### 何时用 Word
- JD 明确要求 Word 格式
- 投递海外企业（部分 ATS 对 PDF 支持不全）

### 千万别用
- ❌ 扫描件 PDF（HR 看了，ATS 看不到）
- ❌ WPS 导出 PDF（部分版本会嵌入乱码字体）
- ❌ Pages 导出 PDF（Mac 软件，海外 ATS 可能不识别）

## 导出 PDF 的 3 个关键设置

1. **字体嵌入**（Adobe Acrobat 偏好里勾"嵌入所有字体"）
2. **不加密**（不要设打开密码）
3. **不压缩扫描**（如果是扫描简历，先 OCR）

## 立即行动

把简历贴进 [内链：/optimize 文案]，AI 帮你重写后，**默认导出 PDF + Markdown 双格式**。看到效果再决定要不要付费 — [内链：/register 文案]

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